SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
•La sophrologie est une boite à outils qui permet de mieux faire face aux défis de la vie en entreprise.
•Cette méthode propose des exercices accessibles à tous pour gérer les tensions mentales, physiques et musculaires (troubles musculo squelettiques).
Cette pratique psycho-corporelle prévient les troubles psychologiques et sociologiques qui peuvent être liés au milieu professionnel.
EXEMPLES D'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE
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Cohésion d'équipe
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Accompagnement au changement
L’entreprise évolue afin de développer et pérenniser sa place sur le marché. Certains changements d’organisation de travail peuvent créer des résistances, de l’indifférence ou même une non adhésion des collaborateurs et ralentir la mise en place de ces nouvelles organisations.
L’objectif de cet accompagnement est d’amener les collaborateurs à vivre plus paisiblement les changements professionnels.
La sophrologie amène, au travers des exercices proposés, à éliminer les peurs, permettre le lâcher prise positif, enrichir la motivation au changement et permettre à chacun de développer sa capacité d’adaptation.
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Prévention de la santé
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Groupe ouvert de 10 à 15 personnes avec un thème différent à chaque séance (sur 5 à 10 séances)
séance 1 : évacuer les tensions
séance 2 : éliminer la fatigue
séance 3 : se libérer des pensées négatives
séance 4 : instaurer un état positif...